Няколко прости правила, с които ще спрем качването на ненужни килограми!
Най-полезният и лесен начин за запазване на добата фигура е да се храним с качествена и полезна храна без да прекаляваме. Това обаче не значи обезателно, че ще гладуваме. Ще Ви дадем няколко изпитани съвета, с които да не си претоварвате излишно стомаха. 1. Ставайте от масата веднага щом усетите, че сте се наяли. Много е важно да не се преяжда, това води до разширяване на стомаха, а в последствие до ...
0 коментара:
Публикуване на коментар